بدأ العديد من الأطباء والاستشاريين في إصدار توجيهات هامة لمرضى السكري استعدادًا لشهر رمضان المبارك، حيث يعد هذا الشهر فترة تحدي لهم نظرًا لتغير نمط الحياة ونمط التغذية خلال فترة الصيام، ومن بين هذه التوجيهات النصائح الغذائية الهامة التي ينبغي على مرضى السكري اتباعها للحفاظ على صحتهم ومستويات السكر في الدم.
نصيحة ذهبية لمن يعاني من السكر في رمضان في السعودية التمر والفيمتو والعصاير والكبسات والعزايم كيف تتعامل معاها بذكاء؟
-
تجنب مشروبات الفاكهة العالية بالسكر: يُفضل تجنب شراب التوت والبرتقال والتمر الهندي البودر لتقليل ارتفاع مستوى السكر في الدم.
بعد قرار الطيران المدني.. ما هي الرحلات الجوية التي ستتحول الى مطار ملهم بدل مطار الملك خالد في الرياض؟
الفورمولا 1 تعلن تغيير هذه القوانين في سباقاتها بطلب سعودي
السعودية.. دليل عشرة شركات في مجال البرمجيات في المملكة تقود عمليات التحول الرقمي في السعودية في 2025
التعليم تعلن عن مليون طالب جديد سيلتحقون بمدارس المملكة في هذه الصفوف مع بداية العام الدراسي الجديد
-
تقليل المعجنات والسكريات: يُنصح بتقليل تناول التميس، البسبوسة، والمقليات، والمعجنات، حيث يمكن أن تؤدي إلى زيادة السكر في الدم.
-
تناول الماء والفواكه الطازجة بشكل معتدل: يُفضل شرب الماء بين الوجبات وتناول الفواكه الطازجة مثل التفاح والتوت بدلاً من العصائر الصناعية.
معلومة غير صحيحة عن السكري في رمضان:
لا يؤثر الصيام سلبًا على مرضى السكري، ولكن من الضروري أن يستشير كل مريض طبيبه المختص لضبط جرعات العلاج ومراقبة مستويات السكر بانتظام.
السعودية.. دليل عشرة شركات في مجال البرمجيات في المملكة تقود عمليات التحول الرقمي في السعودية في 2025
التعليم تعلن عن مليون طالب جديد سيلتحقون بمدارس المملكة في هذه الصفوف مع بداية العام الدراسي الجديد
البنك الدولي يكشف عن مفاجأة في قطاع الكهرباء السعودي وسبب الانخفاض الكبير في حجم استهلاك الطاقة في المملكة
السعودية تحدد شروط أداء مناسك الحج لحاملي تأشيرات الزيارة وتعلن عقوبات صارمة للمخالفين
سلوكيات هامة خلال شهر رمضان:
-
الإفطار المبكر والسحور المتأخر: من الأفضل تناول وجبة الإفطار مبكرًا وتأخير وجبة السحور لضمان استمرارية الطاقة طوال النهار.
-
شرب الماء بكميات كافية: يجب شرب الكميات الكافية من الماء بين الوجبات لتجنب الجفاف وضمان استقرار مستويات السكر في الدم.
-
تنويع النظام الغذائي: من الضروري تنويع الطعام وتجنب التركيز الزائد على النشويات والسكريات لمنع ارتفاع مستوى السكر في الدم.
البنك الدولي يكشف عن مفاجأة في قطاع الكهرباء السعودي وسبب الانخفاض الكبير في حجم استهلاك الطاقة في المملكة
السعودية تحدد شروط أداء مناسك الحج لحاملي تأشيرات الزيارة وتعلن عقوبات صارمة للمخالفين
المديرية العامة للجوازات توضح حول آلية إعفاء مواليد السعودية من رسوم المرافقين
سعر لتر الديزل الجديد في السعودية في نشرة ارامكو الشهرية
المديرية العامة للجوازات توضح حول آلية إعفاء مواليد السعودية من رسوم المرافقين
سعر لتر الديزل الجديد في السعودية في نشرة ارامكو الشهرية
عاجل: السعودية تلغي قضايا الخلع وتستبدلها بهذا النظام الجديد
السعودية تعلن عن اكتشاف ثروة نفطية جديدة بكميات ضخمة وسكان هذه المناطق في المملكة سيكونو من أصحاب الملايين
عاجل: السعودية تلغي قضايا الخلع وتستبدلها بهذا النظام الجديد
السعودية تعلن عن اكتشاف ثروة نفطية جديدة بكميات ضخمة وسكان هذه المناطق في المملكة سيكونو من أصحاب الملايين
دليل يتضمن كافيهات مميزة على البحر في الخُبر في 2025
رسمياً: إلغاء شرط التأشيرة المسبقة للقادمين من السعودية الى الاتحاد الأوربي ولا داعي لتأشيرة شنغن بعد هذا التاريخ
دليل يتضمن كافيهات مميزة على البحر في الخُبر في 2025
رسمياً: إلغاء شرط التأشيرة المسبقة للقادمين من السعودية الى الاتحاد الأوربي ولا داعي لتأشيرة شنغن بعد هذا التاريخ
منيو وجبات الطازج الجديدة مع الأسعار في إبريل 2025.
بحسب تقرير دولي.. هذا المطار في السعودية يتفوق على مطار الملك خالد في الرياض ومطار الملك عبد العزيز في جدة في نوعية الخدمات التي يقدمها للمسافرين
منيو وجبات الطازج الجديدة مع الأسعار في إبريل 2025.
بحسب تقرير دولي.. هذا المطار في السعودية يتفوق على مطار الملك خالد في الرياض ومطار الملك عبد العزيز في جدة في نوعية الخدمات التي يقدمها للمسافرين
السعودية تستعد لتطبيق هذه القرارات التي ستغير طريقة توظيف وتأهيل المعلمين والمعلمات في مدارس المملكة
هذه هي أهم الأرقام التي يجب عليك أن تراجعها عند مراجعة كشف حسابك في مصرف الراجحي